ból nogi

nie wiem dlaczego wszyscy mowią łękotka skoro to jest łąkotka - mniejsza o to po pewnym meczu pozrywałem więzadła i miałem przemieszczenie łąkotki nie wiem jaki odczuwasz bół - ja np nie mogłem zginać ani prostować kolana koniecznością była artroskopia - po operacji nie musiałem chodzić w stabilizatorze po tygodniu z nogi zrobił mi sie flak [...]

[...] dwójki bo nie trzeba tak nisko schodzić i nie nadwyrężam lędźwi. Do tego w ten poniedziałek wymieniłem wyciskanie żołnierskie na wycisk hantli siedząc i dzisiaj czuję lekki ból w lędźwiach z tego powodu. Po ostatnim treningu klaty zapisałem sobie ilość powtórzeń i ciężar w wyciskaniu sztangi i zobaczę za tydzień czy będzie poprawa. Teoretycznie [...]

[...] i inną chemią zaleconą przez rodzinnego #-P, który nawet tam nie mógł zajrzeć. Dziś się okazało, że to nie ucho, bo nie ma żadnego zapalenia, tylko "prawdopodobnie" staw żuchwowy, co na to lekarz? Nie można tego naprawić, przeciwbólowe tylko mogę brać {:-( a przez ten ból jestem czasem nie do zniesienia i jak ma to tak cały czas to :)) ejmen.

Panowie ból nóg bez zmian, obrzęk na prawej schodzi ale tak opornie że minie jeszcze kolejny tydzień zanim będę mógł ponownie nią zginać. Stąd bardzo ważne pytanie: Czy mogę przestać teraz wbijać (po 2 strzałach) i nie stosować odlbloku a zacząć od nowa gdy zregeneruja mi się nogi. To nie kwestia bycia mężczyzną ale zdrowy rozsądek podpowiada mi [...]

a jakie sa objawy zerwania acl? bol caly czas? niemożność postawienia nogi na ziemi czy co?? pytam bo chce wykluczyć to u mnie...

[...] się nie zdecydowałem i zacząłem ciężką pracę nad sobą. Dla pocieszenia mogę powiedzieć, że dzisiaj tj. po dwóch latach od diagnozy nie mam praktycznie żadnych odczuwalnych bólów. Pomocna okazała się wytrwałość - codzienne pływanie, następnie rower i wspinaczka. Wszystkie z tych aktywności z czasem spowodowały zmniejszenie bólu. Niestety, to nie [...]

[...] 80%. W poniedziałek waga pokazał 104kg a było w granicach 97. Nie wiem czy to waga spowodowała czy piątkowy trening nóg ale prostowniki siadły, pospinane w huk. Niesamowity ból aż promieniuje w nogi uda też hak bym na skurczach ud chodził. Może i przeziebilem korzonki dodatkowo bo przy aucie grzebalem w koszulce i całe plecy na wierzchu, mogło [...]

Problem na pewno jest, bo ból promieniujący do nogi, to z pewnością nie jest normalny. Myślę, że warto by dogłębniej przyjrzeć się temu dokładniej, a póki co odpuść na razie z ćwiczeń, które obciążają kręgosłup. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-10-29 15:36:08

O 19 : 30 wziąłem się za aeroby .. ponieważ miałem na nogach zakwasy :D .. Tak je rozciągnąłem że po 20 minutach zakwasy opuściły moje nogi ;) Bardzo się cieszę .. Ale przyznam że przy początku ból jak cholera :D

Bylo, pewnie 100 razy... Ale ok, dodam cos od siebie Na poczatek Cie 'pociesze', ze urazy w pachwinie dosc dlugo sie goja, i dlugo powoduja dyskomfort, niestety. Sciegno w Twoim wypadku nie sadze, raczej miesien (tak mi sie wydaje, ale ani Cie nie widze, ani specjalista nie jestem, wiec i pisze z oraniczona odpowiedzialnoscia ). Nie wiem, czy to [...]

[...] - 100klas - 100grzb 10x50m ręce do kraula w łopatkach 100m glajch 10x50m nogi do kraula w płetwach 100m glajch 200m - 150kr - 50glajch Razem: 2km Dzisiaj płacę za ten normalny w końcu trening cenę zwiększoną ilością bólu}:-(. Leczenie trwa:-)). Zabiegi zaczynam 16 lutego czyli wtedy kiedy pójdzie druga część leczenia środkiem z glukozaminą;-D.

BMI ? czyli ile waze tak ? waze 88 kg, na silce cwicze cos kolo 17 miechów, jak cwicze nogi to na drugi dzien mam zakwasy ale to jest calkiem inny ból jak przy tym chodzenia... a co do obuwia, tez tak myslalem, ale czy to w klapkach czy w pantoflach czy w adidasach tak samo mnie napieprza ;/ Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2008-06-26 22:32:08

ból w miejscu guza jest taki jakby ktoś mi przywalił końcem metalowego drąga, a reszta nogi boli jakbym miał bardzo poobijane mięśnie. narazie nie odczuwam bólu np. leżąc, odczuwam go tylko podrzas ruchu i dotykaniu tego miejsca. Węzeł chłonny? mogę się dowiedzieć czegoś więcej? ps. jest szansa że 1 nie ma wpływu na drugie, chociaż wątpię

jak będę robił następny trening to nagram. Pisałem, że ból był niesamowity to oczywiście chodziło o nogi. Myślę, że robiłem wszystko dobrze ponieważ dzisiaj nie mogę chodzić i najbardziej mnie bolą dwugłowy i pośladki, no i troszeczkę górna część kręgosłupa od sztangi ale to raczej normalne bo to pierwszy raz robiłem. Jeśli chodzi o te palce to [...]

Napisano Ci generalnie wszystko co potrzeba, ale że Lapson mnie raczył wspomnieć to dorzucę swoje 3 grosze Jeśli wciąż po rozgrzewce nie mam nastawienia na trening - To zmieniam je ćwicząc przeponę wg. Oliviera Tzn robisz przeponę między rozgrzewką a treningiem siłowym ? Błąd, ciało wtedy 'stygnie' po rozgrzewce i zaczynając trening nie masz już [...]

[...] żadnego lekarza, nie brałem nic, ani nie smarowałem niczym - przeszło samo i teraz nie mam żadnych problemów z tego powodu mimo iż wcześniej miałem inne urazy (przy których ból nasilał się do tego stopnia, że musiałem stanąć - nawet na ulicy). Dzisiaj bolą tylko jak jest bardzo zimno i przy intensywnym wysiłku... A do tego dochodzą inne problemy [...]

chciałbym poruszyć jeszcze jedną istotną jak dla mnie kwestie, niestey wszystko wychodzi w praniu, po przeczytaniu kilku tematów odnośnie bólu po strzale, wniosek można w zasadzie wyciągnąć jeden - jest to kwestia indywidualna - jedni nie mogą chodzić inni czują się świetnie, niestety ja bardziej należe do tej pierwszej grupy, po 2 strzałach w ten [...]

[...] a lewą dłoń opieramy od dołu o lewe udo przeciwnika ( to które nam leży na twarzy ). Wygląda to dokładne jak gest kozakiewicza. Dość skuteczna metoda jeśli wytrzyma się ból gdy przeciwnik będzie ciągnął na siłę 4. Skręcając się do przeciwnika jednocześnie nogami wchodzić na niego i przekręcac się razem z nim na brzuch 5. Przejśc przez mostek [...]

[...] rzepki, zanik 4głowy w udzie) co przełożyło się na nieestetyczną sylwetkę, złą samoocenę etc. Na początku uwierzcie mi ze przysiad i to nawet nie pełny był dla mnie wielkim bólem i mowa tu o własnym ciężarze ciała, bez żadnego obciążenia, biegać nie mogłem przez ok. pół roku systematycznych treningów, uciekało kolano, ból w stawie kolanowym, za [...]

tak, a dokładnie w jakich fazach ów ból sie pojawiał? i w jakich rejonach? napewno ważne sa dwie rzeczy, a nawet trzy na poczatku; rozsatw nogi ułożenie ciała, glębokość ruchu, no i obciążenie. zreszta same przysiady nie sa całościa treningu; jest wiele innych ćwiczen wspomagających je...